JADWAL LATIHAN FITNESS

yo2-Sebenarnya Jadwal Metode Latihan Superset dapat fleksibel tergantung dari pilihan Anda merubah variasi jenis latihan superset. Namun, jika Anda masih bingung menentukan jenis latihan Fitness nya, berikut ini adalah contoh jadwal superset seminggu dengan training split High Intensity Interval Training (HIIT).
HIIT adalah latihan Fitness cardio berintensitas tinggi dengan seluruh kemampuan tubuh dalam jangka waktu tertentu dan melakukan pemulihan dalam jangka waktu tertentu pula serta terus diulang beberapa kali. Contoh HIIT adalah berlari sprint 30 detik lalu jogging pelan 30 detik, lalu sprint lagi, jogging lagi, begitu seterusnya. 1 kombinasi sprint dan jogging dihitung 1 interval. Kalau 6 interval berarti melakukan 6 kombinasi sprint dan jogging yang diulang-ulang.

Read More

PROGRAM AJUN AHLI ASURANSI INDONESIA KERUGIAN (AAAIK)

PROGRAM AJUN AHLI ASURANSI INDONESIA KERUGIAN (AAAIK)

Untuk menyelesaikan program AAAIK seorang kandidat harus lulus 6 (enam) mata ujian yang Modul Dasar dan Modul Cabangnya diambil dari program Diploma in Insurance dan Modul Teknik dari Advanced Diploma in Insurance dari The Chartered Insurance Institute (CII) London, sebagai berikut :

Modul Dasar(Wajib):

101 : Praktek Asuransi
102 : Hukum dan Asuransi
103 : Praktek Bisnis

Modul Cabang (Kandidat memilih 1 mata ujian dari modul ini)

201 : Pengantar Asuransi Kerugian Komersial
202 : Pengantar Asuransi Personal

Modul Tehnik (Kandidat memilih 2 mata ujian dari modul ini)

Apabila mengambil modul cabang 201 kandidat harus memilih modul :
301 : Prinsip-Prinsip Asuransi Harta Benda dan Kepentingan Keuangan
302 : Asuransi Harta Benda dan Kepentingan Keuangan Komersial – Pengkajian dan Underwriting

Apabila mengambil modul cabang 202 kandidat harus memilih modul :
303 : Asuransi Personal
304 : Asuransi Kendaraan Bermotor

URAIAN SILABUS :

101 : PRAKTEK ASURANSI

SASARAN :
Memberikan pengertian tentang hubungan antara risiko dan asuransi serta pengetahuan tentang praktek, prosedur dan peraturan yang berlaku dalam pasar asuransi

Read More

Tips Terjemahan Offline

Translate Offline Mudah dengan Ace Translator

Untuk menterjemahkan kalimat bahasa Asing, misalnya Bahasa Inggris ke dalam Bahasa Indonesia terkadang kita merasa kesulitan. Harus mencari kamus ke sana kemari, atau mungkin jika kita Online, kita bisa menggunakan Google Translate. Kita copy kalimat Bahasa Inggris tersebut ke dalam google translate kemudian baru bisa diterjemahkan dengan bantuan Mbah Google. Itupun jika kita sedang Online internet atau mungkin di PC atau Laptop yang kita gunakan ada jaringan yang kita butuhkan. Namun jika kita sedang offline bagaimana,? Nah, sekarang saya akan memberikan alternatif aplikasi pentermah pada situs ambenk.com agar anda bisa menterjemahkan Bahasa Asing ke Bahasa Indonesia atau sebaliknya secara offline.

Read More

Gratissss Driver Canon ip 2770

Hari ini saya ingin membagi Driver Canon Ip 2770. Ini pengalaman pribadi saya, tadi pagi sewaktu ingin nge-print dokumen menggunakan Laptop rekan kerja yang belum terinstall driver Canon Ip 2770 di Laptopnya, berhubung driver asli bawaan printer ini hilang, saya coba-coba ngerequest ke mbah google akhirnya dapat juga dan saya berhasil menginstallnya. Mungkin dari sahabat pernah mengalami hal serupa, langsung saja menuju link ini untuk mendapatkan drivernya.

Silahkan copy link berikut lalu pastekan di browser anda, jangan lupa enter.

download disini

Semoga bermanfaat.

Read More